Le retour des beaux jours marque chaque année un moment particulier pour les cyclistes. On range progressivement le home-trainer, on ressort le vélo de route, on rallonge les sorties, on respire à nouveau. C’est aussi souvent à ce moment-là que surgit une question centrale : Quel plan d’entraînement suivre pour bien repartir?

Si une chose n’a fondamentalement pas changé dans le monde du vélo, à part quelques nouveaux outils, c’est bien ce moment sacré et immuable qu’est le massage d’avant ou d’après-course.

Boucle Printanière sur La Côte, au départ de Nyon - Le parcours que je vous propose ici est un grand classique, mais est toujours efficace.

La plupart d'entre nous, cyclistes, avons déjà réalisé un test d'effort, Mais ça sert à quoi au juste?

Zwift, un outil efficace mais pas la réalité du terrain... La transition vers la route doit se faire progressivement.

Combe Blanche: Si vous cherchez un itinéraire dépaysant, peu fréquenté et parfait pour les journées chaudes, ce tour est fait pour vous.