PROGRAMME
Le choix d'un programme adapté est essentiel dans une optique d'optimisation de la performance.
Notre approche intègre tous les aspects entourants votre pratique, de la planification au suivi hebdomadaire, en passant par la nutrition et la récupération.
Afin de comprendre où vous vous situez, quelles sont vos attentes et les objectifs à fixer, une demande d'entretien gratuit avec notre coach est disponible au bas de cette page, n'hésitez pas.
COACHING
SUR MESURE
Pro Coach Reichenbach vous propose un coaching personnalisé, basé de 12 années d'expérience en tant que cycliste professionnel.
Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un passionné cherchant à améliorer ses performances, cette offre est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques. Nous ne proposons pas de "packs" standardisés ou à bas prix avec un suivi léger. Chez Pro Coach Reichenbach chaque athlète, sans exception, bénéficie d'un accompagnement complet sur mesure, quel que soit son niveau.
PRÉREQUIS
Veuillez noter que les prérequis suivants sont recommandés pour initier un suivi dans les meilleures conditions:
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S'entraîner au minimum 3 fois par semaine– pour garantir des progrès durables et significatifs.
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Avoir effectué un test d'effort – cette démarche permet de connaître vos zones d’entraînement et d’adapter le programme à votre niveau. Si vous n'avez pas encore effectué ce test, nous vous guiderons pour le réaliser dans les meilleures conditions. Nous proposons également une optimisation de position avec notre partenaire Ciclissimo au cas par cas.
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Disposer d'un capteur de puissance – un outil essentiel pour suivre et optimiser vos efforts en temps réel, garantissant un entraînement précis et mesurable.
PLAN D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ
Chaque programme d’entraînement est conçu sur mesure, en fonction de vos objectifs, de votre niveau actuel et de vos disponibilités. Nous nous appuyons sur des données précises et des méthodes d’entraînement éprouvées pour faire de vous un meilleur cycliste, votre plan d’entraînement sera optimisé pour des résultats rapides et durables.
UN SUIVI CONTINU ET RÉACTIF
Votre progression est notre priorité. Le suivi est réalisé via l’application TrainingPeaks, qui nous permet de suivre vos performances, d'analyser vos données en temps réel et d'ajuster vos séances en fonction de vos résultats et de vos sensations. Chaque semaine, nous réajustons votre programme pour vous garantir de rester sur la bonne voie. Vous ne serez jamais seul dans votre démarche.
UN COACHING COMPLET ET SUR MESURE POUR TOUS
Nous ne proposons pas de packs différenciés en fonction des niveaux. Que vous soyez un cycliste débutant ou un athlète confirmé, vous bénéficierez du même niveau d'accompagnement personnalisé.
Voici ce que vous recevrez :
Objectifs clairs et précis : Définition de vos objectifs en fonction de vos attentes spécifiques, qu’il s’agisse de performance personnelle, d’une compétition à venir ou d’une préparation physique de long terme.
Planification sur mesure : Un calendrier d’entraînement totalement adapté à votre emploi du temps et à vos besoins.
Suivi personnalisé de chaque entraînement : Suivi détaillé de vos séances via TrainingPeaks et ajustements en temps réel selon vos performances et sensations.
Analyse approfondie des données : Nous analysons vos données pour maximiser vos progrès et optimiser votre plan d’entraînement.
Réajustement hebdomadaire : Chaque semaine, le programme est ajusté pour que vous restiez toujours sur la voie du succès, en fonction de vos performances et de votre état physique.
Accompagnement réactif et conseils réguliers : Nous restons disponibles pour répondre à toutes vos questions et pour ajuster votre stratégie, afin que vous surmontiez tous les obstacles rencontrés sur votre chemin.
Contact téléphonique hebdomadaire : Un entretien téléphonique chaque semaine pour discuter de vos progrès, ajuster le plan d’entraînement et répondre à toutes vos préoccupations.
Réponse rapide via WhatsApp : Vous pourrez poser vos questions à tout moment, et nous nous engageons à répondre dans un délai de 24 heures.
CONDITIONS D'ENGAGEMENT
Pour garantir une progression durable et des résultats concluants, un engagement minimum de 3 mois est requis. Cela permet de suivre une approche structurée et cohérente de l'entraînement, avec des ajustements réguliers en fonction des performances et des objectifs.
Pourquoi un engagement de 3 mois ?
Engagement sérieux : Un suivi sur trois mois est nécessaire pour établir une relation de travail solide et s’assurer que les progrès sont mesurables et durables.
Amélioration continue : Un programme d’entraînement sur trois mois permet de travailler sur des cycles de progression adaptés et d’ajuster les entraînements selon les résultats observés.
Garantie de résultats : Cette période minimum vous permettra de bénéficier d'un accompagnement complet de qualité, sans précipitation.
Conditions de résiliation : Vous pouvez annuler votre coaching après le troisième mois, passé cette période, les engagements sont mensuels.